Nuovi corsi di yoga e qi gong nella palestra “Spazio”

Oggi avranno inizio i corsi yoga nella palestra “Spazio” di Lucinico in via Marega 26. I corsi rispetteranno il seguente oraio: il lunedì dalle 9 alle 10.30 e il martedì dalle 17.30 alle 19. Per informazioni più dettagliate è possibile telefonare allo 0481-32990 (Anna). Non è tutto. Giovedì 9 ottobre, sempre nella palestra “Spazio” di Lucinico, inizierà il corso di qi gong (ginnastica tradizionale cinese): l’orario va dalle 17.15 alle 18.15. Anche in questo caso si possono chiedere informazioni allo 0481-32990. Il termine “qi gong” si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici sia psicologici, tramite la cura e l'accrescimento della propria energia interna. Esistono molte tecniche diverse di qi gong. Il qi gong si può praticare in modo statico oppure in movimento e prevedere movimenti prefissati (qi gong energia lavoro).